Γιατί δεν υπάρχουν περισσότερα στελέχη CBD (και γιατί πρόκειται να αλλάξει)

Τώρα αμέσως,CBDείναι στη μόδα, αλλά πριν από δέκα χρόνια χρειάστηκε μια ομαδική προσπάθεια καλλιεργητών, ερευνητών, κτηνοτρόφων και επιστημόνων για να εντοπιστούν τα λίγα εναπομείνανταυψηλή περιεκτικότητα σε CBDστελέχη που υπάρχουν και να τα ταιριάξουν με καλλιεργητές που είναι πρόθυμοι να πάρουν μια ευκαιρία για το τότε σκοτεινό κανναβινοειδές. Έπειτα, έπρεπε να πείσουν τους κερδοσκοπικούς αγοραστές σε ιατρείο να εφοδιάσουν τα ράφια τους με στελέχη που δεν σας φέρνουν ψηλά.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτές οι προσπάθειες αντιμετωπίστηκαν με πολύ αρχικό σκεπτικισμό. Αλλά στη συνέχεια έγινε γρήγορα φανερό ότι τα πλούσια σε CBD στελέχη απευθύνονται σε πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα σε αυτούς που αναζητούν τα φαρμακευτικά οφέλη της κάνναβης χωρίς καμία μεθυστική επίδραση - συμπεριλαμβανομένων των βαριά άρρωστων παιδιών.

Το Σημείο Όλων

Οι πρώτοι πρωτοπόροι της κηπουρικής κάνναβης (περίπου 10,000 χρόνια πριν), αν και νέοι στην ίδια τη γεωργία, σίγουρα θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν επιλεκτική αναπαραγωγή για να ενισχύσουν τα επιθυμητά χαρακτηριστικά από γενιά σε γενιά. Αν μη τι άλλο, τότε απλά αφαιρώντας τα φυτά που αναπτύχθηκαν άσχημα κατά τη διάρκεια της σεζόν και φυτεύοντας σπόρους από καλλιέργειες που άνθησαν.

Ποια είναι λοιπόν τα επιθυμητά χαρακτηριστικά όταν πρόκειται για την καλλιέργεια κάνναβης;

Οι καλλιεργητές θα ήθελαν φυτά που ευδοκιμούν στο τοπικό τους κλίμα, συμπεριλαμβανομένης της αντοχής στη μούχλα, τις ασθένειες, τα έντομα και την ξηρασία. Αλλά αυτό γίνεται μόνο για να εξασφαλιστεί μια αξιόπιστη προμήθεια.

Σε μια εποχή πολύ πριν από τη σύγχρονη επιστήμη, ο πιο παρατηρήσιμος και ακριβής τρόπος για να μετρήσετε την ισχύ ήταν να καταναλώνετε λίγη από τη σοδειά σας και να βλέπετε πόσο ψηλά έχετε φτάσει.

Το νόημα όλων είναι η ισχύς, και σε μια εποχή πολύ πριν από τη σύγχρονη επιστήμη, ο πιο παρατηρήσιμος και ακριβής τρόπος για να μετρήσετε την ισχύ ήταν να καταναλώσετε λίγη από τη συγκομιδή σας και να δείτε πόσο ψηλά φτάσατε. Κάτι που σχεδόν οποιοσδήποτε εκτροφέας κάνναβης έπρεπε να συνεχίσει μέχρι πριν από περίπου δέκα χρόνια, όταν τα εργαστήρια αναλυτικών δοκιμών έγιναν ευρέως διαθέσιμα στην Καλιφόρνια και σε άλλες πολιτείες με νόμιμη ιατρική κάνναβη.

Αποδεικνύεται ότι οι φαρμακευτικές και ψυχοδραστικές επιδράσεις ενός συγκεκριμένου στελέχους κάνναβης εξαρτώνται από μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση κανναβινοειδών, τερπενίων και φλαβονοειδών που ο ερευνητής Ethan Russo έχει ονομάσει ως αποτέλεσμα του περιβάλλοντος. Το 2006, ο Russo ηγήθηκε μιας ομάδας που δημοσίευσε μια συναρπαστική εργασία με τίτλοΦυτοχημικές και γενετικές αναλύσεις αρχαίας κάνναβης από την Κεντρική Ασία, το οποίο έχει μια περίληψη που ανοίγει σαν κάτι έξω απόIndiana Jones.

"Οι τάφοι Yanghai κοντά στο Turpan, στην Αυτόνομη Περιφέρεια Xinjiang-Uighur, Κίνα ανασκάφηκαν πρόσφατα για να αποκαλυφθεί ο 2700-χρονος τάφος ενός Καυκάσου σαμάνου του οποίου τα εξαρτήματα περιλάμβαναν μια μεγάλη κρύπτη κάνναβης, εξαιρετικά διατηρημένη από τις κλιματικές και ταφικές συνθήκες ."

Τα δείγματα ήταν τόσο "εξαιρετικά διατηρημένα", στην πραγματικότητα, που ο Russo και η ομάδα του μπόρεσαν να τα δοκιμάσουν στο εργαστήριο και διαπίστωσαν μέσω αέριας χρωματογραφίας ότι ο σαμάνος ηλικίας 2,700- ετών φαινόταν να είναι "υψηλός -Το στέλεχος κάνναβης THC όπου το CBD είναι μόνο ένα δευτερεύον συστατικό."

Το άγνωστο κανναβινοειδές

Δεν ήταν ότι οι αρχαίοι καπνιστές κάνναβης την έβγαζαν για CBD, απλώς δεν ήξεραν ότι υπήρχε κάτι τέτοιο. Η ένωση δεν απομονώθηκε σε εργαστήριο μέχρι το 1940 και παρέμεινε ασαφής πολύ μετά από αυτό, κυρίως επειδή δεν σε ανεβάζει αισθητά.

Από τη δεκαετία του 1980, οι μελέτες έχουν υποδείξει τις δυνατότητες της CBD για τη θεραπεία του πόνου, της αϋπνίας, της ναυτίας, του άγχους, της σπαστικότητας, της σκλήρυνσης κατά πλάκας, του Αλτσχάιμερ, του καρκίνου, των επιληπτικών διαταραχών και μιας σειράς άλλων σοβαρών καταστάσεων. Αλλά για το ευρύ κοινό, ήταν εντελώς άγνωστο—και δεδομένου ότι η CBD στην πραγματικότητα λειτουργεί για να μετριάσει την υψηλή περιεκτικότητα σε THC, οι κτηνοτρόφοι κάνναβης την εκτρέφουν άθελά τους από τη γονιδιακή δεξαμενή κάνναβης για 10,000 χρόνια.

Σχετίζεται με

Ρωτήσαμε έναν επιστήμονα: Ποια είναι η σωστή δόση CBD;

Όταν το Steep Hill Lab στο Όκλαντ άνοιξε το 2007, το πρώτο εμπορικό εργαστήριο δοκιμών ιατρικής κάνναβης στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι τα άνθη κάνναβης που δοκίμασαν είχαν κατά μέσο όρο πάνω από 15% THC, αλλά μόνο ένα στα 600 δείγματα έφτασε το 4% CBD.

Η αναζήτηση για CBD

Το 2010, ο δημοσιογράφος Fred Gardner (εκδότης τουO'Shaughnessy's: The Journal of Cannabis in Clinical Practice) και συγγραφέας Martin Lee (Σήματα καπνού, Οξύ όνειρα) συνίδρυσε το Project CBD, ένα μη κερδοσκοπικό εκπαιδευτικό γραφείο συμψηφισμού για γιατρούς, επιστήμονες, καλλιεργητές, εργαστήρια δοκιμών κάνναβης, ασθενείς και εμπόρους λιανικής που ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για την ιατρική χρησιμότητα του CBD.

Κατάλαβαν πλήρως ότι η CBD έχει σημαντικά οφέλη, αλλά ότι η εύρεση κάνναβης πλούσιας σε CBD στην υπόγεια αγορά ήταν σχεδόν αδύνατη.

Μέσα από χρόνια προσεκτικής έρευνας και αναφοράς, κατανόησαν πλήρως ότι η CBD έχει σημαντικά θεραπευτικά οφέλη, αλλά ότι η εύρεση κάνναβης πλούσιας σε CBD στην υπόγεια αγορά ήταν σχεδόν αδύνατη. Έτσι συνεργάστηκαν με την Steep Hill Labs και το Harborside Health Center (τότε ο μεγαλύτερος λιανοπωλητής ιατρικής κάνναβης της χώρας) για να αρχίσουν να επισημαίνουν αμέσως οποιοδήποτε δείγμα που δοκιμάστηκε υψηλό σε CBD. Το Project CBD θα συναντηθεί στη συνέχεια με τον καλλιεργητή και θα εργαστεί για να διασφαλίσει ότι το συγκεκριμένο στέλεχος θα πολλαπλασιαστεί και θα φτάσει σε ασθενείς που θα μπορούσαν να ωφεληθούν.

Οι περισσότεροι από αυτούς τους καλλιεργητές κατάλαβαν ότι τα στελέχη των κειμηλίων τους είχαν μοναδικές ιδιότητες, αλλά δεν ήξεραν γιατί—συμπεριλαμβανομένου του Lawrence Ringo, του αείμνηστου ιδιοκτήτη της Southern Humboldt Seed Collective. Ο Ρίνγκο άρχισε να καλλιεργεί κάνναβη ενώ ήταν ακόμη έφηβος και 40 χρόνια αργότερα έγινε ο πρώτος κτηνοτρόφος στην Καλιφόρνια που σταθεροποίησε ένα στέλεχος πλούσιο σε CBD με το πολύ αγαπημένο του Τσουνάμι.

Το 2015, ο Δρ. Sanjay Gupta - Chief Medical Officer του CNN - ανέφερε για τους Stanley Brothers στο Κολοράντο, οι οποίοι είχαν τεράστια επιτυχία στη θεραπεία των παιδιατρικών επιληπτικών διαταραχών με το στέλεχος υψηλής CBD Charlotte's Web, που ονομάστηκε από τον πιο διάσημο ασθενή τους.

«Πάρτε την περίπτωση της [εξάχρονης] Charlotte Figi, που γνώρισα στο Κολοράντο», είπε ο Gupta παρουσιάζοντας το mea culpa του για την ιατρική κάνναβη. "Άρχισε να έχει επιληπτικές κρίσεις αμέσως μετά τη γέννησή της. Στην ηλικία των 3, έπαιρνε 300 την εβδομάδα, παρόλο που έπαιρνε επτά διαφορετικά φάρμακα. Η ιατρική μαριχουάνα ηρεμούσε τον εγκέφαλό της, περιορίζοντας τις κρίσεις της σε 2 ή 3 το μήνα."

Αυτό αφού το φτωχό κορίτσι υπέμεινε πέντε χρόνια αποτυχημένων φαρμακευτικών κοκτέιλ και μια σειρά από τρομερά επώδυνες διαδικασίες που την άφηναν ανίκανη να περπατήσει, να μιλήσει ή να φάει.

Δεν είναι λοιπόν περίεργο, μόλις είδαν αυτή την απίστευτη ιστορία στο CNN, άλλες οικογένειες που αντιμετώπιζαν παρόμοιες συνθήκες άρχισαν να ταράζονται για πρόσβαση στο CBD. Στην πορεία, ο υπόλοιπος κόσμος μπήκε στο μυστικό ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα για να ξεριζώσετε από το THC. Η CBD είναι επίσημα «μοντέρνα» τώρα, αλλά σχεδόν μια δεκαετία μετά την ίδρυση του Project CBD, εξακολουθεί να υπάρχει σχετική έλλειψη στελεχών πλούσιων σε CBD.

Αν και αυτό αλλάζει - γρήγορα.

Το Hempire Strikes Back

Επιστημονικά, το φυτό που καπνίζεις για να πάρεις ψηλά και το φυτό που χρησιμοποιείς για να φτιάξεις σχοινί είναι το ίδιο είδος. Αλλά νομικά, η κάνναβη ορίζεται ως αΚάνναβηςsativaφυτό που είναι λιγότερο από 0.3% THC σε ξηρό βάρος—ανεξάρτητα από το πόσο CBD (ή άλλα κανναβινοειδή) παράγει.

Σχετίζεται με

Indica εναντίον sativa έναντι υβριδικών στελεχών: κατανόηση των διαφορών μεταξύ των τύπων ζιζανίων

Αλλά περιμένετε, σημαίνει αυτό ότι όποιος εγγραφεί στην πολιτεία του μπορεί να καλλιεργήσει νόμιμα μια καλλιέργεια κάνναβης που είναι 15% CBD και μοιάζει ακριβώς με κάθε άλλο εκκολαπτόμενο ρητινώδες;sinsemillaφυτό κάνναβης; Σίγουρα κάνει. Και αν δεν με πιστεύετε, εδώ είναι ο νέος ορισμός της κάνναβης της ομοσπονδιακής κυβέρνησης, από το Νομοσχέδιο για τη Φάρμα του 2018, με την δική μου έμφαση:

(1) ΚΑΝΑΒΗ.—Ο όρος «κάνναβη» σημαίνει το φυτό Cannabis sativa L. και οποιοδήποτε μέρος αυτού του φυτού, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων του και όλων των παραγώγων, εκχυλισμάτων,κανναβινοειδή, ισομερή, οξέα, άλατα και άλατα ισομερών, είτε αναπτύσσονται είτε όχι, με συγκέντρωση δέλτα{0}} τετραϋδροκανναβινόλης όχι μεγαλύτερη από 0,3 τοις εκατό σε ξηρό βάρος.

Ο Andrew Gruver είναι ο επικεφαλής των επιχειρήσεων στο Tweedle Farms στο Όρεγκον, ένας λιανοπωλητής λουλουδιών κάνναβης υψηλής περιεκτικότητας σε CBD που αποστέλλει επί του παρόντος 15 διαφορετικές ποικιλίες σε (σχεδόν) και τις 50 πολιτείες.

"Υπάρχουν ορισμένα στελέχη κάνναβης που για μένα δεν διακρίνονται αρκετά από την υψηλής ποιότητας κάνναβη εξωτερικού χώρου εκτός από την έλλειψη THC."

«Υπάρχουν ορισμένα στελέχη κάνναβης», λέει στο Leafly, «που για μένα δεν διακρίνονται αρκετά από την υψηλής ποιότητας κάνναβη εξωτερικού χώρου εκτός από την έλλειψη THC».

Το αγαπημένο του αυτή τη στιγμή είναι το Sour Space Candy, απόγονος του αυθεντικού Sour Tsunami του Lawrence Ringo με περιεκτικότητα σε κανναβινοειδή 16,52% CBDA και 0,08% THC.

«Είναι δυνατό, είναι ρητινώδες και έχει ωραία γεύση», λέει ο Gruver. "Επίσης, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τερπινολένιο, κάτι που πολλά στελέχη κάνναβης δεν είναι. Η κάνναβη συνήθως εμφανίζει υψηλά επίπεδα μυρκενίου, καρυοφυλλενίου ή ίσως κάποιου πινενίου. Αλλά παίρνουμε επίσης πολύ ενδιαφέροντα τερπένια όπως η βισαβολόλη, η φαρνεζένιο, το βαλεντένιο."

Τα άλλα αγαπημένα του στελέχη περιλαμβάνουν το Hawaiian Haze από το Oregon CBD, το Berry Blossom από το HGH και το Kush Hemp από το Sovereign Fields. Και μόλις ξεκινάμε.

Η αναζήτηση για κάνναβη υψηλής περιεκτικότητας σε THC χρονολογείται από χιλιετίες, αλλά αυτή η τρέχουσα εξερεύνηση της αναπαραγωγής κάνναβης πλούσιας σε CBD παραμένει στα σπάργανα.

Μια καρδιά που χτυπάει δυνατά, ιδρωμένες παλάμες, αιχμηρές σκέψεις: Για όσους ζουν με μια αγχώδη διαταραχή, αυτά τα ανεπιθύμητα συμπτώματα μπορεί να κάνουν την καθημερινή ζωή να αισθάνεται εξουθενωτική.

Ένας στους 13 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο ζει με μια αγχώδη διαταραχή, καθιστώντας τους την πιο κοινή διαταραχή ψυχικής υγείας παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Για όσους ζουν με άγχος, η εύρεση μιας ασφαλούς μεθόδου για τη διαχείριση των συμπτωμάτων είναι μια κρίσιμη ανησυχία.

Τα ταχείας δράσης φάρμακα κατά του άγχους, όπως το Xanax και το Valium, μπορεί να προσφέρουν άμεση ανακούφιση, αλλά μπορεί να γίνουν εθιστικά. Τα μακροχρόνια φάρμακα για το άγχος, όπως το Prozac, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου, αλλά δεν λειτουργούν για όλους.

Εισαγάγετε την κανναβιδιόλη, πιο γνωστή ως CBD. Η CBD έχει προσελκύσει πρόσφατα τα φώτα της δημοσιότητας ως εναλλακτική ή συμπληρωματική θεραπεία για το άγχος.

CBD: Λάδι φιδιού ή ισχυρή θεραπεία άγχους;

Η κλινική έρευνα για την CBD ως θεραπεία για τις αγχώδεις διαταραχές έχει πολλαπλασιαστεί τα τελευταία χρόνια με συσσωρευμένα στοιχεία που δείχνουν τις θεραπευτικές της δυνατότητες.

Αν και οι περισσότερες μελέτες για την CBD είναι προκλινικές και χρησιμοποιούν ζωικά μοντέλα, τώρα εμφανίζονται κλινικές μελέτες που χρησιμοποιούν ανθρώπους που συμμετέχουν.

1 στους 13 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο ζει με μια αγχώδη διαταραχή, καθιστώντας τους την πιο κοινή διαταραχή ψυχικής υγείας παγκοσμίως.

Σε μια διπλά τυφλή μελέτη από το 2019, 37 Ιάπωνες έφηβοι με διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD) έλαβαν 300 mg ελαίου CBD ή ένα εικονικό φάρμακο κάθε μέρα για τέσσερις εβδομάδες. Οι έφηβοι αξιολογήθηκαν με έρευνες που χρησιμοποιήθηκαν για τη διάγνωση και τη μέτρηση των συμπτωμάτων SAD. Οι ιδιότητες κατά του άγχους της CBD μείωσαν τα συμπτώματα που ευθυγραμμίζονται με τη διαταραχή, παρέχοντας ανακούφιση συγκρίσιμη με την Paroxetine, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της πάθησης.

Είναι ενδιαφέρον ότι στη συνέχεια, εννέα από τους δεκαεπτά εφήβους που έλαβαν την παρέμβαση CBD δήλωσαν επίσης ότι είχαν αποφασίσει να αναζητήσουν κάποια μορφή θεραπείας. Οι έφηβοι με SAD σπάνια αναζητούν βοήθεια λόγω του στίγματος που περιβάλλει την πάθηση και από το φόβο της αλληλεπίδρασης με τους θεραπευτές.

Μια αναδρομική μελέτη περίπτωσης του 2019 εξέτασε εξωτερικούς ασθενείς σε κλινική ψυχικής υγείας στο Φορτ Κόλινς του Κολοράντο. Σαράντα επτά από τους ασθενείς που συμμετείχαν στο δείγμα είχαν εκφράσει ανησυχίες σχετικά με το άγχος. Σε διάστημα τριών μηνών, η πλειοψηφία των ασθενών έλαβαν 25 mg CBD ημερησίως επιπλέον της θεραπείας.

Μετά την πρώτη μηνιαία αξιολόγηση, το 79,2% των ασθενών παρουσίασαν βελτίωση στο άγχος. Μετά από δύο μήνες, το 78,1% των ασθενών ανέφερε περαιτέρω βελτίωση σε σύγκριση με τον προηγούμενο μήνα.

Ωστόσο, υπήρχαν επίσης ασθενείς που ανέφεραν ότι τα συμπτώματα του άγχους τους επιδεινώθηκαν μετά τη λήψη CBD—15,3% ένιωσαν ότι το άγχος τους είχε επιδεινωθεί μετά τον πρώτο μήνα και το 19,5% ένιωσε ότι το άγχος τους είχε επιδεινωθεί περαιτέρω μετά τον δεύτερο μήνα.

Μια άλλη μελέτη, που έγινε το 2018, υποδηλώνει επίσης ότι η CBD μπορεί να αυξήσει το άγχος. Περιλάμβανε ένα μικρό δείγμα ατόμων με παρανοϊκά χαρακτηριστικά και διαπίστωσε ότι η CBD επιδείνωσε το άγχος σε ορισμένους από τους συμμετέχοντες. Το άγχος μετρήθηκε μέσω συμπτωμάτων όπως η συγκέντρωση κορτιζόλης, ο καρδιακός ρυθμός και η συστολική αρτηριακή πίεση.

Αυτά τα αντιφατικά ευρήματα μπορεί να οφείλονται σε παράγοντες όπως το μικρό μέγεθος δείγματος και οι διακυμάνσεις στη δοσολογία. Το CBD είναι ένα αμφίδρομο φάρμακο, που σημαίνει ότι μπορεί να προκαλέσει αντίθετες αποκρίσεις σε διαφορετικές δόσεις. Θα εμβαθύνουμε σε αυτό παρακάτω.

Πώς πρέπει να καταναλώνω CBD για το άγχος;

Εάν είστε περίεργοι να χρησιμοποιήσετε το έλαιο CBD ως εργαλείο για τη διαχείριση του άγχους σας, η εκπαίδευση είναι κρίσιμη. Η κατανόηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων των διαφόρων μεθόδων κατάποσης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια μορφή κατανάλωσης ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

Βάμματα και έλαια

Τα βάμματα και τα έλαια CBD αντιπροσωπεύουν έναν γρήγορο, εύκολο και ακριβή τρόπο κατανάλωσης CBD. Τα περισσότερα βάμματα περιέχουν CBD σε αλκοολική βάση. Τα έλαια CBD περιέχουν εκχυλίσματα CBD που εγχέονται σε ένα έλαιο φορέα, όπως το έλαιο καρύδας ή κάνναβης.

Τα βάμματα και τα έλαια λαμβάνονται με σταγονόμετρο, το οποίο σας επιτρέπει να μετράτε εύκολα την πρόσληψη. Το κανναβινοειδές εισέρχεται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος όταν λαμβάνεται υπογλώσσια - τα αποτελέσματα μπορούν να ξεκινήσουν μόλις σε δέκα λεπτά και να διαρκέσουν έως και τρεις έως τέσσερις ώρες.

Έλαια ατμού CBD

Το CBD μπορεί να ατμιστεί χρησιμοποιώντας ένα ειδικό στυλό που εξατμίζει το λάδι. Προς το παρόν, η ασφάλεια του ατμίσματος έχει τεθεί υπό έντονο έλεγχο. Μια σοβαρή πάθηση των πνευμόνων γνωστή ως VAPI, ή EVALI, έχει νοσηλευτεί περισσότερα από 2,000 άτομα και οδήγησε σε θάνατο 42. Τα ομοσπονδιακά Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων διαπίστωσαν ότι οι περισσότερες περιπτώσεις έχουν συνδεθεί με τη χρήση παράνομων - στην αγορά φυσίγγια ατμού THC μολυσμένα με έλαιο βιταμίνης Ε (οξική τοκοφερυλεστέρα).

Τα φυσίγγια ατμίσματος CBD που αγοράζονται σε νόμιμα καταστήματα κάνναβης με άδεια του κράτους υπόκεινται σε αυστηρές ρυθμίσεις, ενώ τα φυσίγγια CBD που αγοράζονται από άλλες πηγές είναι εντελώς ανεξέλεγκτη. Συνεχίστε με προσοχή όταν εξετάζετε οποιοδήποτε προϊόν ατμίσματος σε μη ρυθμισμένο περιβάλλον.

Βρώσιμα

Το CBD μπορεί να προστεθεί σχεδόν σε κάθε τρόφιμο κάτω από τον ήλιο. Αν και είναι εξαιρετικά εύκολο να καταναλωθεί σε αυτή τη μορφή - και συχνά νόστιμο, ιδιαίτερα ως τσίχλα - μπορεί να χρειαστεί μια ώρα ή περισσότερο για να γίνουν αισθητά τα αποτελέσματα.

Επιπλέον, η από του στόματος βιοδιαθεσιμότητα της CBD μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση της CBD - όταν καταναλώνετε CBD από το στόμα, πρέπει να περάσει από τον γαστρεντερικό σας σωλήνα προτού μεταβολιστεί από το ήπαρ. Ως αποτέλεσμα, μια περιορισμένη ποσότητα CBD εισέρχεται στο κυκλοφορικό σύστημα.

Είναι σημαντικό επίσης να σημειωθεί ότι ο FDA πρόσφατα έκρινε παράνομες τροφές που περιέχουν CBD. Θα πρέπει να προμηθευτείτε βρώσιμα CBD σε αγορές για ενήλικες με κρατική άδεια.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα παρέχει μια σχεδόν στιγμιαία μέθοδο για να απολαύσετε τα αποτελέσματα της CBD. Το κάπνισμα στέλνει το κανναβινοειδές απευθείας στις κυψελίδες των πνευμόνων και από εκεί, τα μόρια CBD εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος για ταχεία απορρόφηση. Ωστόσο, η μέτρηση της πρόσληψης CBD σας μπορεί να είναι δύσκολη όταν καπνίζετε και η ίδια η πράξη του καπνίσματος μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των πνευμόνων.

Δοσολογία CBD για το άγχος

Εάν διαβάσετε τις μελέτες που αναφέρονται παραπάνω, θα παρατηρήσετε ότι η δοσολογία διέφερε σημαντικά μεταξύ τους. Οι έφηβοι στην ιαπωνική μελέτη έλαβαν 300 mg CBD ημερησίως, ενώ οι εξωτερικοί ασθενείς στη μελέτη του Κολοράντο έλαβαν 25 mg. Γιατί τόσο μεγάλη διαφορά στη δόση;

Όπως θα παραδεχτούν εύκολα οι περισσότεροι επιστήμονες και κλινικοί γιατροί, δεν υπάρχει καθολικά συνιστώμενη δοσολογία για το CBD και, μέχρι σήμερα, δεν έχουν πραγματοποιηθεί κλινικές δοκιμές μεγάλης κλίμακας που να ενημερώνουν τις κατευθυντήριες οδηγίες δοσολογίας. Επιπλέον, ο FDA εξακολουθεί να μαθαίνει για την CBD - όπως οι σωρευτικές της επιδράσεις στον οργανισμό - προτού αποφασίσει πώς θα τη ρυθμίσει.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το CBD δεν είναι ασφαλές. Η υπάρχουσα έρευνα υποδηλώνει ήδη ότι φαίνεται να είναι μια ασφαλής, καλά ανεκτή θεραπεία. Εάν ενδιαφέρεστε να πειραματιστείτε με την CBD για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα άγχους σας, στοχεύστε σε μια ενημερωμένη, προσεκτική προσέγγιση στη δοσολογία (που είναι πάντα μια καλή ιδέα). Ακολουθούν ορισμένες εκτιμήσεις δοσολογίας.

Γενικές συμβουλές δοσολογίας

Μερικοί βασικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επινοείτε μια δόση CBD περιλαμβάνουν:

Σωματικό βάρος

Μεταβολισμός

Συγκέντρωση CBD

Η σοβαρότητα του άγχους σας

Η συγκέντρωση της CBD ποικίλλει μεταξύ των προϊόντων και εκφράζεται γενικά σε χιλιοστόγραμμα (mg) ανά δοχείο.

Η μοναδική χημεία του σώματός σας επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεστε στην CBD.

Μόλις μάθετε την ισχύ του προϊόντος CBD που κατέχετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή δοσολογίας ή μια εφαρμογή όπως το Accugentix για να σας βοηθήσει να καταλήξετε στην τέλεια δόση σας. Οι υπολογιστές δοσολογίας μπορούν να παρέχουν μια συνιστώμενη δόση σε χιλιοστόγραμμα με βάση το σωματικό σας βάρος και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Η μοναδική χημεία του σώματός σας επηρεάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεστε στην CBD. Μερικά άτομα μεταβολίζουν το φάρμακο πιο γρήγορα από άλλα, κάτι που μπορεί να αποδοθεί στα γονίδια ή στον τρόπο ζωής. Εάν γνωρίζετε ότι μεταβολίζετε τα φάρμακα γρήγορα, είναι πιθανό να επωφεληθείτε από μια υψηλότερη δόση.

Σχετίζεται με

Η επίδραση του Entourage: Πώς μπορεί να συνεργάζονται οι ενώσεις κάνναβης

Αμφίδρομα εφέ

Η CBD μπορεί να κάνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικές δόσεις, ένα φαινόμενο γνωστό ως αμφίδρομες επιδράσεις. Η υπερδιέγερση του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος του σώματος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αντί να τα ανακουφίσει.

Επιπλέον, υψηλά επίπεδα CBD, όπως 300 mg, είναι γνωστό ότι προάγουν την υπνηλία και τη χαλάρωση. Αντίθετα, τα χαμηλά επίπεδα CBD μπορεί να δημιουργήσουν μια ανυψωτική απόκριση, υποκινώντας την εγρήγορση και την εγρήγορση. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα ανεπιθύμητα αμφίδρομα εφέ είναι να ακολουθήσετε το ρητό: ξεκινήστε χαμηλά, πηγαίνετε αργά.

Ξεκινήστε χαμηλά, πηγαίνετε αργά

Η τιτλοποίηση αναφέρεται στη διαδικασία προσαρμογής της δοσολογίας ενός φαρμάκου για να ληφθούν τα μέγιστα οφέλη χωρίς δυσμενείς επιπτώσεις. Η CBD έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλής ακόμα και όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις (300-600 mg), ωστόσο, είναι σκόπιμο και πιο οικονομικό να ξεκινήσετε με μια χαμηλή δόση και να την αυξήσετε σταδιακά, παρατηρώντας πώς αισθάνεστε καθώς προχωράτε.

Αυτή η μέθοδος σας αναγκάζει να δώσετε προσοχή σε ανεπαίσθητες αλλαγές στο σώμα σας καθώς ανταποκρίνεται στη φαρμακευτική αγωγή. Η βέλτιστη δοσολογία και η ανοχή του καθενός είναι μοναδική και αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει να εξοικειωθείτε με τη δική σας.

Ο Δρ Dustin Sulak, ειδικός στην ιατρική κάνναβης στο Healer.com, προσφέρει εκπαιδευτικούς πόρους τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους χρήστες κάνναβης για να βρουν τη βέλτιστη δόση τους.

Μιλήστε με έναν ειδικό για την ιατρική κάνναβη

Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε αβέβαιοι και ζείτε σε μια κατάσταση όπου μπορείτε να συνομιλήσετε με ασφάλεια με έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με την CBD, σκεφτείτε να προγραμματίσετε μια διαβούλευση. Ορισμένα ιατρεία κάνναβης διαθέτουν επίσης ιατρούς εμπειρογνώμονες που μπορούν να σας παράσχουν ορθές συμβουλές και συστάσεις δοσολογίας.